Как справляться с волнением? Сколько сна нужно для хорошего самочувствия? Как поднять себе настроение? Эта книга предлагает простые объяснения, полезные советы, лёгкие упражнения и интересные задания, которые помогут детям понять свои чувства и заботиться о психическом здоровье.

В комплекте — красочный постер для отслеживания настроения, чтобы ребёнок мог ежедневно отмечать, как он себя чувствует. Отличный помощник для спокойного и радостного состояния ум