Cum să faci față îngrijorărilor? De câte ore de somn ai nevoie? Cum să-ți îmbunătățești starea de spirit? Această carte este plină de explicații clare, sfaturi utile, exerciții simple și activități captivante care îi ajută pe copii să-și înțeleagă mai bine emoțiile și să aibă grijă de sănătatea lor mintală.

Include un poster special pentru monitorizarea stării de spirit, ideal pentru a-i învăța pe cei mici cum să observe și să exprime cum se simt în fiecare zi. Un ghid prietenos pentru o minte liniștită și fericită!